غذاهای مضر برای قلب انسان پس از ۵۰ سالگی
مطالعات جدید نشان میدهند که افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند.
مطالعات جدید نشان میدهند که افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند.
کاکائو سرشار از فلاوانول ها است و مصرف آن می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که از رژیم غذایی غنی از ویتامین K استفاده می کنند، ۳۴ درصد کمتر در معرض بیماری های قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین هستند.
۵۰ درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی که با تغذیه سالم می توانیم قلب راسالم نگه داریم.
دانشمندان در مطالعهای جدید دریافته اند سرعت بالا و پایین رفتن در پله ها شاخصی برای نشان دادن سلامت قلب است.
متخصص بیماریهای قلب و عروق گفت: همه مردم نیاز به کنترل وضعیت قلب خود ندارند و این نیاز در زمانی است که فرد بیش از 35 تا 40 سال سن داشته و قصد انجام فعالیتهای ورزشی را دارد؛ در این شرایط توصیه میشود تا وضعیت قلب قبل از شروع فعالیت ورزشی کنترل شود.
یکی از راههای مهم پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف نظیر کروناویروس، تقویت سیستم ایمنی است و با مصرف روزانه میوه و سبزی میتواند این نیاز را مرتفع کند.
برخی مواد غذایی میتوانند همانند یک دارو برای رگهای خونی شما عمل کرده و به پاکسازی و پیشگیری از گرفتگی آنها کمک کنند.
مصرف میوه آناناس فواید و خواص فوق العاده ای را به همراه دارد، از خواص آناناس می توان به درمان برخی از بیماری ها و کمک به سلامت قلب اشاره کرد.
شاید فکر کنید مشکلی که برای قلب به وجود میآید از نظر زمان، تصادفی است، اما اینطور نیست. به گفتهی بعضی از بهترین متخصصین قلب، زمانهای خاصی وجود دارند که برای قلب، خطرناکتر از سایر زمانها هستند.